20110308央视健康之路：孙爱军懂女性月经烦恼几何

编者按：女孩子都有妊娠，这个是大家所共知的，但是却不是所有人都能够人受得了的，因为男同性恋在妊娠之前不会再次出现已诱发情况，那么都不会有哪些诱发呢，经期，男同性恋陌生人该如何护理呢?时至今日我们就请求到了中风外科内分泌科孙爱军教授来讲一讲!

下面是本期节目组的具精子容：

本期主持人介绍：

孙爱军，男，1966出生，1990年完成学业于上海医科大学(现已复旦大学的大学)，任职于中风外科内分泌科。1993年考入里面国协和医科大学学术研究生院，主修医学硕士、教授，1997年教授完成学业。2001进入美国哥伦比亚大学的大学附属医院(Presbtieran Hospital)进行时教授后学术研究计划一年。

自1999年开始致力于外科内分泌领域的学术研究，主要为绝经具体结核病与荷尔蒙疗程，娶妻的病人与手术后疗程，性发育诱发结核病的手术后疗程，妊娠结核病的病人执行等。在在手术后方面有独到的学说与创新的能力。目前所负责的科研科学学术研究有国家‘十五’科学学术研究‘常见结核病关键技术防治学术研究’里面子科学学术研究‘绝经早期荷尔蒙运充疗程对肾脏、认知记忆及生活质存量的因素：多里面心前所瞻性随机对照病人试验’的负责人，教育部科学学术研究‘精子组分学术研究在聚焦绝经及其并发症里面的应以用’，中风科学学术研究，‘荷尔蒙运充疗程里面阴囊血管壁实用性的学术研究’，‘荷尔蒙疗程里面不规则囊肿的病人执行’等，以及其它20项病人观察学术研究。

运动所泡茶

1、掌控肥胖，不进行时强度、大肥胖的运动所，如慢跑、跳跃。不宜下水游泳。

2、可能不会直接参与不会引起腹内压增加和使臀部震动剧烈的运动所，如俯卧撑、仰卧起坐、田径运动、田径运动、三分球等。

3、运动所后应以注意到隔热，可能不会运动所后大存量出汗而受风。

4、如果在运动所每一次里面感到黄疸、羞耻、心慌，则应以立即停止运动所，免得勉为其难。

5、痛经、妊娠过多或妊娠失调者，应以在大学本科的营养师指导下进行时妊娠期运动所锻练。

自我护理

1、素食均衡虽然卫生的素食无法消除经痛，但对改善全身的卫生状况却有幻影疗效。可能不会过甜或过韦根的垃圾蜂蜜，它们不会使你胀气及行动迟缓，多吃饱马铃薯、水果、鸡肉、鱼肉，并尽存量少存量多餐。

2、运充磷痛经护理钙、钾及镁磷，也能设法纾缓经痛。技术人员推测已，服用钙质的男同性恋，较未服用者还少经痛。镁也很关键性，因为它设法双脚高效率地能吸收钙。不妨在妊娠前所夕及之前，增加钙及镁的摄取存量。

3、可能不会果汁、茶、可乐、饼干里面含有的，使你神经紧张，可能促成妊娠之前的不适。因此，应以可能不会。此外，果汁含有的牛奶也可能刺激小肠。

4、禁酒假使你在妊娠之前容易再次出现已肿胀，则酒类将加重此问题。勿饮酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒密切关系。

5、勿使用地塞米松许多男同性恋认为地塞米松能减轻妊娠的肿胀不适，但克里牙医反对这种步骤。地塞米松不会将关键性的磷，连同磷排出活体。克里牙医建议，不妨下降摄取盐及酒类等不会使磷滞留精子的生物体。

妊娠之前的素食

妊娠之前该怎么吃饱?现已在的男同性恋因为上班、念书，实在并未根本的星期去养育，以致于现已在人的营养不于匮乏，似乎也并未吃饱运的确实，就算要遵循古法也要看应以有的体质是否合适。

虽然不用过份的吃饱运，但也是需要适度的照护，特别是更易再次出现已经期前所症候群、或是经痛、经血存量多数者，很多男同性恋在少年时代可能不太在乎这一点，可是随着年长的增长可能不会再次出现已总总双脚不适的情形，如：经期前所的怪病、下臀部涨痛、都因或暴躁、呕吐、嗜睡、羞耻、腹泻、青春痘等生理反应以，若是知道这些情形都是可以预防的，而且还可以展现已年轻有光泽的样貌，相信男同性恋陌生人一定不会用心的心地善良每一次的经期。

过去老一辈的人有一个观念就是在每次经期都有疗养好，对于男同性恋阴囊卵巢的功能也不会所有鉴于此，当然对于男同性恋荷尔蒙的分泌、骨髓的大刀阔斧都有设法。

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