Diabetologia:少坐可以提升绝经后女性的代谢健康

在近来，大多数人的久厢行为占主导地位，并与患2型冠心病的风险有关。运动所是有效预防措施和治疗2型冠心病的基石，但在欧洲和美国的成年人中，维持积极的生活方式并均会同步进行中等到间歇的体育商业活动的依从性很低。有研究工作报道，用躺卧和步行来引入厢着的时间对2型冠心病患者是有益的，但其潜在机制尚不清楚，也缺乏与运动所的直接比较。

最近发表在Diabetologia的一篇篇文章直接比较了多于厢或运动所相对于久厢的新陈代谢反应。

测试方法

本研究工作对12名较重女性同步进行了一项随机、交叉偏袒研究工作，她们引入了三种很好控制的4天商业活动建议书：(1)厢姿建议书(示威抗议14每隔/天);(2)运动所建议书(示威抗议13每隔/天，运动所1每隔/天);(3)多于厢建议书(厢9每隔/天，躺卧4每隔/天，步行3每隔/天)。主要结果是通过每一步高口内素缺乏症-低血糖钳夹测量口内感伤。此外，我们还对钳夹前的下肢切除同步进行了新陈代谢三组学检测，以确定分子准确度的发生变化。

测试结果

用躺卧和步行代替厢着的时间超过4天，可以改善上皮细胞口内感伤，且与中度到间歇性运动所的改善真实感相当。与厢着的建议书比起，多于厢(~13%)和运动所建议书(~20%)的上皮细胞口内感伤有显着改善。此外，与厢着建议书比起，多于厢会使潜在的下肢新陈代谢三组向中度至间歇性运动所的侧向移动。

Figure 2：多于厢和运动所建议书比久厢建议书提高口内感伤

a：高口内素输注率前夕的血糖Rd，凸显了上皮细胞(主要是下肢)口内感伤，多于厢和运动所三组显着较差；

b：多于厢和运动所三组NOGD（非氧化清除）显着较差；

c：低口内素期的EGP（内源性导致）抑制，凸显了肝脏口内感伤，在三种商业活动建议书中相似；

d：MRS定量的IHL不受商业活动建议书的影响。

Figure 3：多于厢会在分子准确度上招致新陈代谢发生变化，值得注意于运动所招致的发生变化

a：前25种新陈代谢物的热图

b：多于厢招致的新陈代谢发生变化和运动所招致的新陈代谢发生变化呈显着正关的

c-f：从久厢到多于厢再到磨练;例如苹果酸，尿苷酸，脱氧腺苷一氨基，色氨酸，酪氨酸和苏氨酸等新陈代谢物的丰度呈阶梯式减少。

结论

用轻微的体育商业活动，如躺卧和行走，引入久厢的时间，可以有效改善上皮细胞口内感伤。在神经中，运动所和多于厢药物推断出了值得注意的口内感伤内分泌效应和值得注意的潜在分子新陈代谢发生变化。因此，在改善新陈代谢健康全面性，比起于中度到间歇性的运动所，通过躺卧和步行来长时间替代厢着的时间可能是一个有吸引力的、更可行的选择。

原文链接：https：//pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34510226/