女人月经失调怎么办好

　　月经失调怎样办?这是大家比较关注的，随着社会的进步，愈来愈多的都市职场女性在生活和工作的庄重压力下，出现了亚健康的状态，因此引发了1系列月经不调的现象，那末产生月经失调怎样办呢?下面就是具体分析。

　　血液循环不良型　　症状：在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，1到经期就会便秘。经血色彩为暗沉的色彩，感觉粘稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第1天比较少，但是第2天与第3天起突然变多，经期会达7天以上。

　　血液循环不佳的人要多活动身体，谨慎别受寒，不要吃冰冷食品。在月经不调的医治中比较好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食品，蔬菜比较好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。

　　压力过大型　　症状：经期前精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，总是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每月经痛症状不同，会随当时的身体状态改变，在经期前会腹胀或腹痛，但是月经1来这些症状会消失。经血是1般的红色，是正常的4到5天。有时会提早，有时迟来。

　　平常就要学习控制情绪，平常生活作息要正常，在月经不调的医治中可听听音乐或喝喝药草茶来抚慰情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可放些绿色植物，起床后可以做些简单的舒展操，如果有时间可以散漫步。

　　月经失调怎样办?以上就是专家给出的分析，对这些月经不调的医治，1定要分清缘由来采取相应月经不调的医治方法。希望上述建议能给大家以很好的帮助。