在生活中怎么预防外阴瘙痒？

　　由于女性的身体结构特殊，容易产生1些疾病，比如说外阴瘙痒的问题，对此病，实际上是可以预防的，那末预防的方法1般都是有甚么呢?下面就给大家介绍1些预防的方法，供大家参考1下。

　　在生活中怎样预防外阴瘙痒

　　亵服和内裤要保持清洁，亵服应柔软松宽，以棉织品为好，应避免将化纤服装贴身穿。

　　注意调剂胃肠功能，以平淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳;忌讳烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通畅。

　　将室内温度调为16℃～20℃、相对湿度为30%～40%。当相对湿度低于20%时，室内空气过于干燥，尘土等致敏物资容易飞扬。因此应在地上洒水，有条件者可启用加湿器。

　　皮肤敏感者不但应适当减少活动，还要注意洗澡不宜过勤、水温不宜太高，否则皮肤表面的皮脂就会被洗掉，使皮肤更加干燥而易于瘙痒，另外，产生瘙痒别乱挠，以防表皮细胞产生增殖性变化，变得粗糙、肥厚，其结果是越挠越痒，构成恶性循环。

　　外阴瘙痒要注意的事项有这些：

　　1、忌乱用、滥用药物，忌抓搔及局部磨擦。

　　2、局部如有破损、感染，可用1:5000高锰酸钾液(在温开水内加入微量高锰酸钾粉末，使呈淡红色便可，不可过浓)浸洗，逐日2次，每次20~30分钟。

　　3、就诊检查是不是有霉菌或滴虫，如有应及时医治，而不要自己利用“止痒水”医治。

　　4、保持外阴清洁干燥，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗。

　　5、注意经期卫生，行经期间勤换月经垫，勤清洗。

　　6、不穿紧身兜裆裤，内裤更须宽松、透气，并以棉制品为好。

　　7、忌酒及辛辣食品，不吃海鲜等易引发过敏的药物。

　　8、久治不愈者应做血糖检查。

　　以上介绍的就是关于预防外阴瘙痒的1些具体的措施，比如说要穿着适合的亵服，尽可能饮食平淡，保持室内温度，洗澡不宜过勤、水温不宜太高等等，只有在生活中注意好这些生活细节，才能很好地预防外阴瘙痒这个病。