中医如何缓解痛经

　　针灸法医治痛经的方法效果如何?这是大家比较关注的，只有掌控了针灸法医治痛经的方法，才能够帮助大家积极的调理身体恢复健康，接下来我们就对针灸法医治痛经的方法做详细的解读。

　　针灸法医治痛经的方法：

　　(1)取关元、气海、曲骨、外陵、3阴交穴。按艾卷温和灸法操作施术，每次选用3个穴，每穴施灸20分钟左右，连续医治4天。腰痛重者，加灸肾俞。4次为1疗程，医治间隔4天，适应于痛经，1般在月经来潮前2天施灸术。

　　(2)取神阙、子宫穴。按灸法常规施灸。取川牛膝、乳香、没药、白芍、丹参、红花、山检查，广木香各15克，上药共研细末，加冰片1克，混合后贮瓶备用。敷灸时每次取上药30克，以姜汁(或黄酒)适当调和糊膏状，分别敷于神阙、子宫穴，上盖纱布(或油纸)，橡皮膏固定便可，2日换1次药，应于月经前3天(或经期)敷灸。

　　痛经吃甚么?痛经在生活上有哪些需要注意的?

　　1，多补充维生素E类食品。公道营养的要求，主要是指食品中应当含有机体所需要的1切营养素，它包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水和纤维素等7大营养素。维生素E有保持生殖器官正常性能和肌肉代谢的作用，其含量高的食品有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等，痛经患者应多吃些此类食品。

　　2，根据痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃些温经散寒的食品，如羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、海马、栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。气滞血瘀者，应吃些活血通气的食品，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、枳实、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。身体衰弱、气血不足者，宜吃些补气、补血、补肾之品，如鸡、乌骨鸡、鸡血、猪瘦肉、猪肝、猪血、牛肝、羊肉、鹿血、蛋、奶、鱼、鳝鱼、鳖肉、海参、沙鱼、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药等。

　　以上的文章内容，介绍的就是对针灸法医治痛经的方法做出的分析，要求大家在掌控了针灸法医治痛经的方法这类方法以后，1定要积极的到正规医院医治这类疾病。